皆さん走ってますか？モズスケです。 本日は、建国記念日で仕事はお休み。月曜日に仕事して直ぐに休みがなんとも嬉しい感じですわ( ^ω^ ) さてさて、今週日曜日は浜松シティマラソンがあり、今日が最後の練習になるため刺激を入れるために、6kmペース走を実…

皆さん走ってますか？モズスケです。 来週は、浜松シティマラソンに出走するため、本日はレースペースで10km走してきました。最高目標の1時間45分を目指すため、キロ5分00秒ペースで挑みます。 今回のシューズはアディゼロジャパン5( ^ω^ )今日走ってみて、…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 新型コロナウイルスが猛威をふるっている今日この頃。病気に負けないように、せっせと走り込む私は、スピードを求めて400m× 10本インターバル走に挑んできましたわ。 目的は、持久力を上げるのではなくスピードを磨く…

皆さん走ってますか？モズスケです。 本日は、自分を追い込むためタイムトライアル10km走ってきましたわ。 タイム・トライアル・・・。TTすよ、あのフレーズが聞こえてきますね(´･Д･)」 早速、結果を見るがよろし。ティー！！ いやぁ、走りきりましたわ。10k…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 今回は、リレーマラソンを終えてからの初練習、次の目標は2/16（日）に行われる浜松シティマラソンでハーフのPB更新ですわ。 前大会は、人生初ハーフマラソンで1時間59分12秒。2時間切り出来たことが本当に嬉しかった…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 本日は、職場の仲間達とリレーマラソン42.195kmを走ってきましたわ。 いやぁ、楽しかったすわ！！！ いつも、ぽっちで走っとりますから、みんなでワイワイしながら走るのは、ただただ楽しいです。 今回は男女合わせて8…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 いやぁ、相変わらず仕事が忙しくて帰宅が遅くなる。帰宅が遅くなると寝るのも遅くなり身体がダルい今日この頃・・・ それでも休みの日は、走らないと気持ちが悪いので、重い身体に鞭打ちながらインターバルを実施して…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 いやぁ、新年早々に仕事が忙しくて嫌になりますわぁ(´･Д･)」忙しすぎてズルッとハゲそうじゃなかった、ランニングが出来ず_:(´ཀ`」 ∠):本日は久しぶりの練習ですわ。 来週はリレーマラソンがあるので、生温い走りは見…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 明日は成人の日ですね。最近では、「18歳で成人」が話題になっておりますが、36のオッサンである私からすれば、18だろうが20だろうが、どちらも、まだまだ、ケツの青い世間知らずのお子ちゃまみたいなもんですわ。 こ…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 昨日より、冬の嵐でしょうか？暴風が吹き荒れている我が地元。今日も、昨日ほどではないですが強風で落ち葉が舞い上がっていました。 さてさて、今月はリレーマラソンに参加するため、気合を入れてインターバルしてき…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 いやぁ、ふくらはぎが痛いすわ(＞人＜;)前回のランニングから、ふくらはぎが張っている感じがしていて、休養が必要かなと考えていたんですが、アディゼロジャパン5（日本5）をどうしても試してみたくて、走ってしまい…

皆さん、あけましておめでとうございます(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ走ってますか？モズスケです。 いやぁ、正月満喫しすぎて、完全に身体が重いですわ・・・。今月はリレーマラソンに参加する予定なのに、このままではマズいです。 仲間から喝を入れられる前に、今年初のランニ…