TT10km、PB更新！！

皆さん走ってますか？モズスケです。

本日は、自分を追い込むためタイムトライアル10km走ってきましたわ。

タイム・トライアル・・・。TTすよ、あのフレーズが聞こえてきますね(´･Д･)」

早速、結果を見るがよろし。ティー！！

いやぁ、走りきりましたわ。10km、47分58秒は記録大幅更新です。

最近思うことは、私は基本週2回しか走らないので、速くなるためには、練習の全てを高強度の練習にしたほうが効率的だと考えています。なので、今後は、バリエーションを変えながらのインターバル走とTTの2本立てで走力を上げていきます。次の 10km目標タイムは45分だぞっとψ(｀∇´)ψ