皆さん、走ってますか？モズスケです。 今月最後のランニング、先月よりも1.5倍の走行距離で約80kmを走ることが出来て満足ですわ。ふと、過去の月間走行距離を確認してみると、一番走った月で約90km…。週2日ランニングのほのぼのランナーはこんなもんですわ(…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 11月もあっという間に後半になり師走の忙しさが近づいてきましたね。私、仕事が忙しすぎて前回の練習から全く走れず、モヤモヤしておりましたわ。 ということで、本日は距離を稼ぐため、ペース走12km、目標5分00秒で走…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 今年の冬は暖冬ですかねぇ、11月も中旬というのに気温20度超えしており、昼間は半袖でも過ごせそうですわぁ。 コロナは相変わらずで、第3波かと世間を騒つかせておりますが、手洗いの励行で頑張るしかないすね。正月は…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 年末の忙しさが、だんだんと感じるようになってきった今日この頃( ´Д`)y━･~~ 本日はペース走6kmでちょっと速めのペースで走ってきましたわ。 結果がこれよろし ペース的にはキツいが、集中すれば維持できるペースです…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 本日は、長女の図工の授業で使う紅葉（落ち葉）を拾いに、森林公園に連れ行けということで練習は早めに終えることにd(￣ ￣) というとで、相変わらずのTTのような、4分25秒ペース走と400mインターバル3本を実施。 結果…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 今朝は、完全に冬の寒さであった我が地元。手が凍傷になるんではないかと危機感を感じ、お馴染みの黒い軍手を着用し走ってきましたわ。（本当はスポーツ用の手袋が欲しいが高いので、軍手なのよ・・・・） さて、お題…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 11月に入りましたねぇ( ´∀｀)ランニングにも気合が入りますわぁ！ ということで、早速本日の練習、10kmペース走、目標4分55秒で走ってきましたわ。 結果がこれよろし 後半は相変わらずバテてしまいましたが、10km50分…