皆さん、走ってますか？モズスケです。 花粉症がヤバいすね。・゜・(ノД`)・゜・。目ん玉取り出して丸洗したい！！！ ということで、本日は6kmペース走を実施。最近、忙しくはないが、ずるっとブログをおサボりしてましたので、気合を入れて走りましたわ。 …

皆さん、走ってますか？モズスケです。 今日はメチャクチャ暖かい日でしたねぇ♪(´ε｀ )半袖でも外に出れる陽気でしたわ。 ということで、本日はショートインターバルを実施しましたわ。内容は、1000m×3本、400m×3本、200m×3本で繋ぎは200m jogです。ペースは…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 本日は、風は冷たかったですが、日差しは春の陽気を感じましたねぇ。もうすぐ春ですかね♪(´ε｀ ) ということで、今回は400mインターバル走10本を実施しましたわ。 結果がこれよろし、 奇数本が追い風、偶数本はエアロ…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 2月に入り立春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きますねぇ:;(∩´﹏`∩);: 本日は、少し疲れが残っている感じがしたので、距離を短めでビルドアップな感じで走ってきましたわ。 結果がこれよろし 最高速度がエライこと…

皆さん走ってますか？モズスケです。 寒暖差が激しい今日この頃。 そんでもって、先週は雨が続き、2週間ほどランオフ状態というね・・・ これはイカンと、本日は気合を入れ直してヤッソ800を実施。 結果がこれよろし コロナの影響で、日曜日は人気の無い浜辺…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 今週の土日は雨でして、なかなか走ることができず、本日束の間の雨上がりにSITを実施。 結果がこれよろし 1週間ぶりのランニングでしたが、足が良く動いていましたわ。最近、筋トレを再開した成果でしょうかね。しかし…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 本日は、久方ぶりにビルドアップ走を実施しようと思い浜辺沿いの道にjogで集合。 日曜祝日だとホームコースの佐鳴湖はウォーキング等で人が沢山いるので、浜辺で走るのですが強風で低体温症になりそうでしたわ:;(∩´﹏`…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 成人の日おめでとうございます( ^ω^ )毎年この日の思うのが、何故自分は成人式に出席しなかったのかと後悔していること。。。 大学が実家からかなり遠方にあったせいもあるが、正直めんどくさいと思い出席しなかったの…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 今年は暖冬かな思いましたが、やっぱり寒いですねぇ(*_*) ということで、本日はペース走10kmを実施。目標ペースはキロ4分40秒で頑張りましたわ。 結果がこれよろし 良い感じで走り抜き、PBを更新するというね・・・。…

皆さん、明けましておめでとうございます。新年も走ってますか？モズスケです。 本日で正月休みも終わり・・・ 明日から、仕事始め・・・ ・・・( ´Д`)y・・・orz ということで、本日は400mインバル10本やりましたわ。正月でぶったるんだ心身に喝を入れるた…