皆さん、走ってますか？モズスケです。 花粉症がヤバいすね。・゜・(ノД`)・゜・。目ん玉取り出して丸洗したい！！！ ということで、本日は6kmペース走を実施。最近、忙しくはないが、ずるっとブログをおサボりしてましたので、気合を入れて走りましたわ。 …

皆さん、走ってますか？モズスケです。 今日はメチャクチャ暖かい日でしたねぇ♪(´ε｀ )半袖でも外に出れる陽気でしたわ。 ということで、本日はショートインターバルを実施しましたわ。内容は、1000m×3本、400m×3本、200m×3本で繋ぎは200m jogです。ペースは…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 本日は、風は冷たかったですが、日差しは春の陽気を感じましたねぇ。もうすぐ春ですかね♪(´ε｀ ) ということで、今回は400mインターバル走10本を実施しましたわ。 結果がこれよろし、 奇数本が追い風、偶数本はエアロ…

皆さん、走ってますか？モズスケです。 2月に入り立春を迎えましたが、まだまだ寒い日が続きますねぇ:;(∩´﹏`∩);: 本日は、少し疲れが残っている感じがしたので、距離を短めでビルドアップな感じで走ってきましたわ。 結果がこれよろし 最高速度がエライこと…