ランニング中級者がヒガシヘニシヘ猛ダッシュです

37歳の男が、中級者の視点からマラソンの素晴らしさと効果をお伝えします。マラソン歴は約2年。毎週2回程しか走らない、ほんのりランナーです。

2021-02-07から1日間の記事一覧

2021.2.7 400mインターバル走 1本目に飛ばし過ぎた・・・

皆さん、走ってますか?モズスケです。 本日は、風は冷たかったですが、日差しは春の陽気を感じましたねぇ。もうすぐ春ですかね♪(´ε` ) ということで、今回は400mインターバル走10本を実施しましたわ。 結果がこれよろし、 奇数本が追い風、偶数本はエアロ…