2020.10.4 インターバル走1000m×５本

皆さん、走ってますか？モズスケです。

いやぁ、ずるっとブログ更新をサボり、あっという間に10月じゃあーりませんか( ´Д`)y━･~~

最近、仕事がクソ忙しいのと、プライベートも良い意味で忙しいので、ランニングがおサボリ気味でしたわぁ。今後は、継続できるように、はてブロは自身の練習記録にシフトチェンジしますわ。

ということで、本日は王道練習のインターバル走1km×５本、繋ぎは400m jogを実施。目標タイムは4分30秒ペースです。

結果がこれよろし、

やっと涼しくなったので、本数がこなせるようになりましたが、２本目が飛ばしすぎて３本目以降はペースダウン…。猛反省せねばいけませんね。

話変わって、昨日テレビでオールスター感謝祭がやっていたんですが、ミニマラソンで青学選手が履いていたシューズがアディオスプロorアディゼロプロみたいでした。私もカーボンシューズ欲しい今日この頃です♪(´ε｀ )反発力感じてぇ〜。