夏の暑さに身体を順応させよう

皆さん、走ってますか？モズスケです。

ここ最近、マスク無しで散歩やランニングしている方々が増えてきましたね。自分も周りに人がいなければマスク無しで走っておりますわ。コロナの第2波に気をつけなければいけない今日この頃ですが、このまま終息することを願います。

ということで、

本日は、久しぶりに1日休みが取れたので、jog13kmを実施しました。最近仕事が忙しくて、ポイント練習する気力もなく・・・さらに夏の暑さも感じてきているため、暑くても動ける身体になるのを目的で走りましたわ。

結果がこれよろし

本日曇天にて8時出発でしたが、結構暑かった｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡途中晴れてきて、さらに暑くなり7km地点で水分補給のため休憩することに。

jogだからといって、水分補給を怠ることは愚の骨頂ですぞ！殿！！

最近、10km以上走っていなかったため、jogペースでも結構キツかったすね。日曜日はインターバル走をやるつもりなので、今回で少しでも暑さに順応できていると良いなぁ。