時間で区切るインターバル走は時計のチラ見率が高くなる

皆さん、走ってますか？モズスケです。

コロナに対しての緊急事態宣言が一部県で解除されましたね。今まで静かだった街に急に人が増えはじめた今日この頃。第二波に注意しなければならないと思いつつも、皆今まで我慢していた分、ワッショイ気分になることは分からなくもないです(´･Д･)」

だけどね、

皆ノ衆、今一度、褌を絞め直すべし！！勝って兜の緒を締めよですぞ！！（意味間違ってないよね・・・）

まぁ、そんなこんなで、

本日はインターバル走を実施しました。普段のインターバル走は距離で区切っていたのですが、今回は趣向を変えて時間で区切ることに。

メニューは、8分走×4本、繋ぎは350m jog。ペースは4分30秒に設定ですわ。

結果がこれよろし

ちょっとタイムが見づらいけど、見事にビルドダウンしてますわ。

時間で走るのは初めてだったんですけど、距離と違って終わりが分かりづらく、シンドくなると「いつ終わるのか」と時計を何度もチラ見してしまうというね・・・。心拍もそんなに上がらず、なんとも情けない結果すね。

結果は散々でしたが、良い刺激が入ったので良しとします。時間で区切ったインターバル走は、今後もちょこちょこ入れようかな。