今年の夏ランニングはどうしようか？

皆さん、走ってますか？モズスケです。

だいぶ暑くなってきましたね〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡コロナも終息傾向となり、来週から子ども達も学校がはじまりますわ。

私も今週は仕事が忙しくて、8日連続勤務という社畜ぶりをみせており、本日1週間ぶりのランニングとなります。

体も鈍っているため、軽めの練習で、jog4km（5分00秒ペース）＋30秒全力ダッシュ6本を実施。

7時スタートでもだいぶ暑い・・・。

結果がこれよろし

あ、足が重い！？そして、息が簡単に上がるだと！？

jogペースが予定ペースを維持出来ず5分30秒が限界。。。夏の暑さのせいだと言い訳しとこう。全力ダッシュも、全力を出せる体のキレが無くフォームを意識した走りになりました。やはり、週1練習では体力が落ちますね。

さて、ランニング生活も2回目の夏を迎えようとしている今、この夏をどうランニングしようか考える今日この頃です。