皆さん、走ってますか？モズスケです。 11月もあっという間に後半になり師走の忙しさが近づいてきましたね。私、仕事が忙しすぎて前回の練習から全く走れず、モヤモヤしておりましたわ。 ということで、本日は距離を稼ぐため、ペース走12km、目標5分00秒で走…