2021.1.11 インバル400m、短時間練習で追い込むぞっと。
皆さん、走ってますか？モズスケです。
成人の日おめでとうございます( ^ω^ )毎年この日の思うのが、何故自分は成人式に出席しなかったのかと後悔していること。。。
大学が実家からかなり遠方にあったせいもあるが、正直めんどくさいと思い出席しなかったのだ・・・。
成人式に出席していれば、クラスで馬鹿やった友達と久しぶりに笑えたのに・・・。そして、初恋のあの子がどんなに綺麗になったのかが分かったのに・・・。
後悔先に立たずとはこのことかΣ(-᷅_-᷄๑)
まぁ、自分の事はどうでも良いわけで、今年の新成人はコロナによって成人式が中止等あり、自身ではどうにも出来ず、出席できない辛さを味わった方達も多かっただろう・・・。おっさんの私が同情しても何にもならないが、これだけは言わせてくれ。
「新成人よ、負けんな！辛い時こそ笑って余裕をかませ！そんでもって、走れ！今のうちに運動しないと、30歳超えてから急に太るぞ！」
まぁ、今の時代SNSやらなんやら繋がりはいっぱいあるから、コロナ終息後に改めて成人式するのも良いんじゃないんすかね。
ということで、
本日インバル400m10本、90秒切り目標で実施しましたわ。
結果がこれよろし、
今回もハンゾーSを履きましたが、気持ち良く走れましたわ。しかし、90秒切りがほとんど出来てないというね・・・。30代男性の400mの平均タイムってどれくらいなのよ？先輩ランナーからは、400m80秒台は出来て当たり前な感じで言われるんすけど、皆んな出来るんすかね？
2021.1.8 ペース走10kmでPB更新
皆さん、走ってますか？モズスケです。
今年は暖冬かな思いましたが、やっぱり寒いですねぇ(*_*)
ということで、本日はペース走10kmを実施。目標ペースはキロ4分40秒で頑張りましたわ。
結果がこれよろし
良い感じで走り抜き、PBを更新するというね・・・。ペース走じゃなくてTTではなかろうか・・・
Σ(-᷅_-᷄๑)
寒いと息があがらないので、走っていて気持ち良いすね。午後は、録画していた正月番組を観ながらゴロゴロしよ。
2021.1.3 走り始めのインバル400。俺は薄底シューズが大好きだ！
皆さん、明けましておめでとうございます。新年も走ってますか？モズスケです。
本日で正月休みも終わり・・・
明日から、仕事始め・・・
・・・( ´Д`)y・・・orz
ということで、本日は400mインバル10本やりましたわ。正月でぶったるんだ心身に喝を入れるため、購入したばかりのハンゾーSでゼーハーします。
結果がこれよろし
奇数は追い風、偶数本は向かい風で共に強風でした。目標ペースは怪我しないように90秒切りでしたが、向かい風はガクンとタイムが落とりますね・・・。
それよりも、ハンゾーSちゃん
走っていて、メチャクチャ気持ち良いすわ！！感覚は、先日引退したばかりのアディゼロ匠戦5と同じかな。薄底軽量による、地面をダイレクトに感じる部分と足さばきが良くなる部分が最高です♪(´ε｀ )匠戦5よりも着地が滑らかな気がするのは気のせいかな？
これで、ハーフやフルマラソン（フルは走ったこと無いけど）は無理だけど、10km程度なら中級者ランナーでも気持ちよく走れるんじゃないでしょうか。但し、これで短距離レースに出場して遅かったら、自分はチョッチ恥ずかしいス・・・(；´Д`A（偏見かもしれませんが、負けず嫌いな性格なんでスンマセン・・・）
ニューバランス購入は人生初なんですけど、良いシューズすね！なんでこんなに安く買い叩かれているんだろう・・・？薄給の自分には嬉しいけど。
最後に、約8000円もしたフューエルセルプリズムちゃんなんですがね。
元旦にも7.5km程jogで使用したんですが、しっくりこないんですよ・・・。何故だ？重さ的には、手持ちのアディゼロジャパン4、5と変わらないと思うんですが、足さばきが悪く感じるというか、重くて足が上がらない感じがするんすよね。厚底に慣れていないせいすかね？
2回しか走っていないので、評価するには早いと自覚していますが、若干のガッカリ感を感じてしまう今日この頃です。厚底に誇大妄想を抱いていたのかなΣ(-᷅_-᷄๑)
2020.12.31 走り納めからの新戦力投入
皆さん、大晦日で走ってますか？モズスケです。
今年も色々なことがあり、コロナウイルスに振りまわされた一年でした。皆さんも私も、我慢の1年だったと思いますが、そんな中でもランニングや家族と過ごせる時間があることに幸せを感じます(*･ω･)ﾉ
ということで、、、
本日走り納めで、7km5分ペースランを実施しましたわ。
中途半端な距離は、シューズを新調したから・・・
今までお世話になっていたアディゼロ匠戦5が600km程走り、華々しく引退を迎えました。
見た目は綺麗なんすけどね
真ん中のツブツブが、ごっそり無くなっとりますわ( ；∀；)
本当にありがとう、匠戦5。アンタが私の最初のランニングシューズの相棒でしたが、薄底過ぎて脹脛が何度攣りそうになったか・・・。そんでもって、足底腱膜炎になって一時期歩くことも辛い時間も過ごさせて頂きました・・・。
本当に・・・ありがとう？
次に出会う時は、あなたを履きこなせるように走力を上げてみせます！
ほいでもって、新戦力！
ニューバランスのfuel cell prismですわ。私も厚底デビューです。今の私に見合ったシューズと考え購入しました。価格は約8000円、ネットで購入するほうが安いんですが、実際に履いてサイズを確かめないと不安なので、少し価格が高いのはしょうがないすね。
走った結果がこれよろし
厚底に慣れていないせいか、脹脛が張りましたわ。プリズムの評価は、走り込んでから決めたいと思いますが、慣れてくると気持ち良く走れそうですわ。
というか、プリズムを購入した店で、ハンゾーSが3980円で売っとりましてね・・・・買うつもりなかったのに、買っちゃいました・・・。また、実力に見合わないシューズを手に入れてしまった(・Д・)
2020.12.24 ビルドアップ走やろうとしたら、突っ込み過ぎて失敗・・・
皆さん、メリークリスマスイブで走ってますか？モズスケです。
本日は、久しぶりにビルドアップ走をやろうと意気込み、12kmを5分ペーススタートから、4km毎に15秒ペースを上げる予定で走りましたわ。
結果がこれよろし
いやぁ、思いの外ペースが上がってしまい、ビルドアップ走失敗です｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
完全に突っ込みすぎですわ・・・結局、突っ込みすぎたペースを維持できる距離まで走り、最後は3km程のjogで終了。
ちょいと、消化不良な練習でした。
最後に、家族で作ったクリスマスケーキ♪(´ε｀ )ブッシュドノエルなんて小洒落たもん作りましたわ。
2020.12.20 ヤッソ800、4分00秒〜4分25秒ペースをこなす
皆さん、走ってますか？モズスケです。
今回は2回目のヤッソ800を実施しましたわ。10本走るのが大変ですが、レストタイムが長いのでなんとかこなせます。
結果がこれよろし
レストタイムが長いのは良いんですが、寒くて体が冷めちまいますわ:;(∩´﹏`∩);:
シモヤケになりそうな1日でした・・・
2020.12.15 ペース走10kmのつもりがPB更新・・・
皆さん、走ってますか？モズスケです。
本日、曇天ニテ時折、霙（みぞれ）チラツキテ、メチャクチャ寒シ:;(∩´﹏`∩);:
いやぁ、急に寒くなりましたねぇ。朝起きるのが辛いですが、寒くなればなるほどマラソンの記録が良くなるので頑張りますわ。
ということで、本日は10kmペース走を実施。目標5分ペースにしていたのですが、ペースが上がってしまいそのまま記録狙いに走ってしまいました。
結果がこれよろし
8km付近でバスに道を塞がれ歩いてしまったことが悔やまれます。
たった数十秒速く走れただけですが、過去の自分に勝ったことが嬉しいすね！特におっさん世代の自分には、若さに負けないゾという気持ちにさせてくれます。
