初めて15㎞走ってみた。改めてフルマラソン走るって大変だわと感じる。

皆さん走ってますか！モズスケです(*ﾟ∀ﾟ)ゞ

私、今日は距離の挑戦で初15㎞を走ってきました。途中でバテないようにゆっくりですがね。

距離が伸びると、コースを考えるのが大変ですわ。私、自販機やトイレが無いと不安なんですよね。だから、コンビニの近くを走ることが多いのですが…、そうすると信号機がストレスです( ´Д｀)=3

今回の心拍ゾーンがこちら。

多くのランナーがガーミン先生のお世話になっていると思います。心拍ゾーンは高ければ良いと言うものではないと思いますが、今回は休みも入れて走ったため、肉体を追い込んだ感がなかったです。

まぁ、ランニング素人の私は、少しでもペースを上げると、すぐに無酸素運動の領域になってしまいますがね(。-∀-)素人は限界突破が楽勝ですわ。

次は、コースを事前に考えて走ります。皆さんは、お気に入りのコースありますか？