20㎞走を終えて…
皆さん、走ってますか?モズスケです。
私は昨日の20㎞走で脚全体が筋肉痛ですわ。今は筋肉痛はありますが、不自由無く歩けています。しかし、昨日は膝の痛み強く曲げることできなかったです。
筋力不足なんですかねぇ?(*´~`*)
そんなこんなで、今日は休息日です。休息も大事なトレーニングですわ。
皆様は、休息日は何して過ごしてますか?
ひたすら寝ている?それとも、昼間から一杯ひっかけてます?
私は最近、スマホをポチポチしてしまうことが多くなってしまいましたが、子どもの頃から読書が好きで、大人になった今でもチョコチョコ読んどります。
今回は、私が独断と偏見で選ぶ面白かった本をご紹介しますq(*゚ε´*)
まずは、これ!
マラソン(ランニング)がメインのブログですから、最初に紹介する本は、この本で決まりでしょう。
この作者さんは、早稲田大学探検部に所属されていたとのことで、様々な国で奇想天外(良い意味でくだらない)な探検談を本にされてます。
紹介した本は、作者が酔っ払った勢いでサハラ・マラソンなるマラソン大会にネット予約してしまう。
この作者、さぞかし、探検で鍛え上げあられた健脚の持ち主かと思いきや、15㎞以上は走ったことがない初心者ランナーなんです。そんなスペックで42.195㎞をしかも、サハラ砂漠を走るという、もうアホでしょ。
(もちろん良い意味よ…)
私は、この本を読んで感動?して、20㎞走にチャレンジしました。
完走できたかどうかは、当たり前ですがここではお伝えしません。興味があれば、是非読んでみてください。