10㎞50分切りは初心者の壁
皆さん、走ってますか?モズスケです。
今日も早朝から走ってきました。相変わらず、アディゼロ履いて走ると、ふくらはぎの下(たぶんアキレス腱)が痛くなりますが、最初よりかはマシになってきました。
とりあえず結果です
私、自分の実力を確認するために、10㎞の同じコースを繰り返し走っているのですが、最初に比べるとだいぶ成長しました( `д´)
最初は、1キロペース6分を維持するのも辛かったもんなぁ…というか10㎞完走できなかったか(爆)
だけど、現状に満足したら人は成長しません!
10㎞50分切!これが、今の私の目標です。
だけどねぇ…これが大変なんですわ。初心者の壁だと思います。
10㎞50分切りするには、単純計算で1キロペース4分台を維持すればいいのよね?だけどさぁ最初の1㎞からそんなに飛ばせますか!?
後半ペース上げるにしても、キツイでしょ。
10キロを40分台で走ることができたら、勝手に初心者卒業とさせて頂きます。
なんか、楽しく走ることから、練習になってきたなぁ(;^ω^)