ランニング中級者がヒガシヘニシヘ猛ダッシュです

37歳の男が、中級者の視点からマラソンの素晴らしさと効果をお伝えします。マラソン歴は約2年。毎週2回程しか走らない、ほんのりランナーです。

2019-10-30から1日間の記事一覧

インターバル走その3

皆さん、走ってますか?モズスケです。 今日は休日でしたが、次女の七五三写真の撮影で朝が忙しかったので、インターバル走をしてきました。 2回目のインターバル走では、5分ペースで10本こなしましたが、ほんのり余力が残っていたので、今回はペースを上げ…