皆さん、走ってますか？モズスケです。 だいぶ、涼しくなってきましたね。マラソンシーズン到来という感じで、久しぶりに長距離を走ろうかと考えていたのですが、日曜日に寝坊してしまいました*1..zzzZZ 出発が6時半だったので、短時間で心拍を上げる練習を…