皆さん、走ってますか?モズスケです。 私は昨日の20㎞走で脚全体が筋肉痛ですわ。今は筋肉痛はありますが、不自由無く歩けています。しかし、昨日は膝の痛み強く曲げることできなかったです。 筋力不足なんですかねぇ?(*´~`*) そんなこんなで、今日は休…
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